Ну а теперь про Украину

DIO · **Добавлено:** 30-06-2014 14:12:00

я вот себе купил велотренажер, модерирую не слезая с велика)) Ё моё, слез с него через 10 мин, еле ногу поднял чтоб порожек переступить на балконе....хохлы виноваты со своим салом.

DimaPerm · **Добавлено:** 30-06-2014 14:15:16

народ достает патроны из воды, Константиновка

http://www.youtube.com/watch?v=oYr1JqOE4OY

DimaPerm · **Добавлено:** 30-06-2014 14:17:41

DIO писал(а):

Ё моё, слез с него через 10 мин, еле ногу поднял чтоб порожек переступить на балконе

начинать надо с коротких дистанций - по 2-3км, темп держать чтобы пульс был 100-110

я сейчас по 20км в день отматываю на велотренажёре, 2х10км, обычное время 24 минуты (нагрузка 4/8)

Ficha99 · **Добавлено:** 30-06-2014 14:20:05

DIO писал(а):

я вот себе купил велотренажер, модерирую не слезая с велика)) Ё моё, слез с него через 10 мин, еле ногу поднял чтоб порожек переступить на балконе....хохлы виноваты со своим салом.

... ну-да... ну-да... вот так и заканчиваются эксперименты,- по смешению двух (и более) жидкостей :oops:

ed · **Добавлено:** 30-06-2014 14:21:32

Западенцы лютой ненавистью ненавидят Луганских и Донбасс. Те отвечают взаимностью. Вот итог унитаризации Украины. Страны, которая не состоялась и не состоится никогда, мовы, которой никогда не было и не будет никогда, и нации украинской, несуществующей и неведомой русской цивилизации. Всё это искусственно назначенные критерии, вбитые в головы миллионам наших соотечественников. И пока Россия была слаба, эти соотечественники охотно поверили в свою унитарность, невзирая на то, что у подавляющего большинства "украинцев" русские имена и фамилии, и говорят они по русски и думают они тоже по русски...

___Лариса___ · **Добавлено:** 30-06-2014 14:37:08

DimaPerm писал(а):

DIO писал(а):

Ё моё, слез с него через 10 мин, еле ногу поднял чтоб порожек переступить на балконе

начинать надо с коротких дистанций - по 2-3км, темп держать чтобы пульс был 100-110

я сейчас по 20км в день отматываю на велотренажёре, 2х10км, обычное время 24 минуты (нагрузка 4/8)

А еще лучше ко мне на дачу.. Лопату и пару грядок выделю порезвиться :roll:

АлексейF · **Добавлено:** 30-06-2014 14:42:55

___Лариса___ писал(а):

DimaPerm писал(а):

DIO писал(а):

Ё моё, слез с него через 10 мин, еле ногу поднял чтоб порожек переступить на балконе

начинать надо с коротких дистанций - по 2-3км, темп держать чтобы пульс был 100-110

я сейчас по 20км в день отматываю на велотренажёре, 2х10км, обычное время 24 минуты (нагрузка 4/8)

А еще лучше ко мне на дачу.. Лопату и пару грядок выделю порезвиться :roll:

Полезны лишь те нагрузки, которые ничего не производят

а так спина заболит

хотя медитация на грядках то же может помочь :lol:

АлексейF · **Добавлено:** 30-06-2014 14:43:53

___Лариса___ · **Добавлено:** 30-06-2014 14:44:20

АлексейF писал(а):

___Лариса___ писал(а):

DimaPerm писал(а):

DIO писал(а):

Ё моё, слез с него через 10 мин, еле ногу поднял чтоб порожек переступить на балконе

начинать надо с коротких дистанций - по 2-3км, темп держать чтобы пульс был 100-110

я сейчас по 20км в день отматываю на велотренажёре, 2х10км, обычное время 24 минуты (нагрузка 4/8)

А еще лучше ко мне на дачу.. Лопату и пару грядок выделю порезвиться :roll:

Полезны лишь те нагрузки, которые ничего не производят

а так спина заболит

Я ж не зверь какой-нибудь... После грядок баня полагается. Веники в ассортименте

АлексейF · **Добавлено:** 30-06-2014 14:48:29

___Лариса___ писал(а):

АлексейF писал(а):

___Лариса___ писал(а):

DimaPerm писал(а):

DIO писал(а):

Ё моё, слез с него через 10 мин, еле ногу поднял чтоб порожек переступить на балконе

начинать надо с коротких дистанций - по 2-3км, темп держать чтобы пульс был 100-110

я сейчас по 20км в день отматываю на велотренажёре, 2х10км, обычное время 24 минуты (нагрузка 4/8)

А еще лучше ко мне на дачу.. Лопату и пару грядок выделю порезвиться :roll:

Полезны лишь те нагрузки, которые ничего не производят

а так спина заболит

Я ж не зверь какой-нибудь... После грядок баня полагается. Веники в ассортименте

грядки и баня - все какое-то не полезное у Вас на даче - вот бассейн и гамак - это да

___Лариса___ · **Добавлено:** 30-06-2014 14:53:28

АлексейF писал(а):

___Лариса___ писал(а):

АлексейF писал(а):

___Лариса___ писал(а):

DimaPerm писал(а):

DIO писал(а):

Ё моё, слез с него через 10 мин, еле ногу поднял чтоб порожек переступить на балконе

начинать надо с коротких дистанций - по 2-3км, темп держать чтобы пульс был 100-110

я сейчас по 20км в день отматываю на велотренажёре, 2х10км, обычное время 24 минуты (нагрузка 4/8)

А еще лучше ко мне на дачу.. Лопату и пару грядок выделю порезвиться :roll:

Полезны лишь те нагрузки, которые ничего не производят

а так спина заболит

Я ж не зверь какой-нибудь... После грядок баня полагается. Веники в ассортименте

грядки и баня - все какое-то не полезное у Вас на даче - вот бассейн и гамак - это да

Бассейн у нас нерационально.. Большую часть года тока на коньках кататься в нем разве что. В гамаке комары сожрут.
На лето имеется пруд. С дикими утками и даже с рыбками неизвестной породы и происхождения

DIO · **Добавлено:** 30-06-2014 14:57:07

DimaPerm писал(а):

DIO писал(а):

Ё моё, слез с него через 10 мин, еле ногу поднял чтоб порожек переступить на балконе

начинать надо с коротких дистанций - по 2-3км, темп держать чтобы пульс был 100-110

я сейчас по 20км в день отматываю на велотренажёре, 2х10км, обычное время 24 минуты (нагрузка 4/8)

100-110 у меня пульс без занятий. На тренажоре у меня 120-125 . Нагрузка выставляется в ваттах, я пока не освоил этот дисплей, 1 день сегодня.

DIO · **Добавлено:** 30-06-2014 15:00:21

Вот мой драндулет.
http://www.sportdoma.ru/catalog/trenazh ... ru-rb-hrc/

ed · **Добавлено:** 30-06-2014 15:05:52

Гарна штука лисапед, попа едет, ноги -нет.
Уже полтора года на обычном велике катаю. Вживую кататься самое то! Хотя по Москве наверное сильно не покатаешь.

gerkules2009 · **Добавлено:** 30-06-2014 15:07:20

DIO писал(а):

DimaPerm писал(а):

DIO писал(а):

Ё моё, слез с него через 10 мин, еле ногу поднял чтоб порожек переступить на балконе

начинать надо с коротких дистанций - по 2-3км, темп держать чтобы пульс был 100-110

я сейчас по 20км в день отматываю на велотренажёре, 2х10км, обычное время 24 минуты (нагрузка 4/8)

100-110 у меня пульс без занятий. На тренажоре у меня 120-125 . Нагрузка выставляется в ваттах, я пока не освоил этот дисплей, 1 день сегодня.

С таким пульсом занятия уже во вред вашему здоровью :oops:

.

павел78 · **Добавлено:** 30-06-2014 15:09:24

DIO писал(а):

Вот мой драндулет.

Удобный, в пустую полость под сиденьем бутылки 3 можно коньяка поставить.

gerkules2009 · **Добавлено:** 30-06-2014 15:10:03

ed писал(а):

Гарна штука лисапед, попа едет, ноги -нет.
Уже полтора года на обычном велике катаю. Вживую кататься самое то! Хотя по Москве наверное сильно не покатаешь.

Только узкое сиденье надо поменять на широкое,вредно мужикам :wink:

,если конечно в Гейропу не стремишся.

gerkules2009 · **Добавлено:** 30-06-2014 15:11:38

павел78 писал(а):

DIO писал(а):

Вот мой драндулет.

Удобный, в пустую полость под сиденьем бутылки 3 можно коньяка поставить.

Для нормализации пульса оно самое :roll:

.

Никифор Иванов · **Добавлено:** 30-06-2014 15:22:57

Купил когда то себе и семье велотренажер. Сейчас стоит как вешалка!

АлексейF · **Добавлено:** 30-06-2014 15:25:52

ходить надо пешком

Ficha99 · **Добавлено:** 30-06-2014 15:27:41

АлексейF писал(а):

ходить надо пешком

...а как еще можно ходить? :oops:

Никифор Иванов · **Добавлено:** 30-06-2014 15:31:58

Сейчас отбиваюсь от покупки беговой дорожки, ибо слишком габаритная вешалка будет!

ed · **Добавлено:** 30-06-2014 15:32:26

АлексейF писал(а):

ходить надо пешком

Это точно, с лопатой и металлодетектором

Мисюрь · **Добавлено:** 30-06-2014 15:34:34

Велотренажёр это как безалкогольное пиво или секс с резиновой женщиной.
Почему бы просто на велике не покататься? Лично я в выходные по 50-70 км наматываю.

Ну а если тренажёр, то лучше не вело, а эллиптический. Вот он действительно и мышцы фигуры гармонично развивает, и сердечно-сосудистую систему укрепляет.

АлексейF · **Добавлено:** 30-06-2014 15:41:19

Ficha99 писал(а):

АлексейF писал(а):

ходить надо пешком

...а как еще можно ходить? :oops:

в смысле чаще, а лучше регулярно

Монеты России и СССР