Монеты России и СССР

может пробирку перепутали на чёрную не знаю под чем быть надо ,чтобы возбудиться на неё

Да там без вариантов, даже если под чем то возбудиться, как пробраться то ?

1985г фото , не было тогда цифры цветной, не было ГМО , не было гамбургеров заграничных , не было интернета и прочей современной шелухи. А был спорт , учеба в библиотеках до ночи, естественно секс и вера в будущее. На фото все очень успешные люди сейчас , я там тоже присутствую. Вес в то время у меня 75кг. Сейчас на 20кг выше , но думаю опять дойти до 75кг. Выставляете свои черно-белые-цветные фотки из юности . Будем бороться за здоровье и долголетие .

Зачётно

Не знаю мертвая тема или нет, но внесу свои 5 копеек.
Долгое время страдал лишним весом, стали проблемы с анализами крови (сахар, холестерин) и все это в 30 то лет!!!
Многочисленные диеты давали лишь временный эффект, после чего вес возвращался обратно с небольшим плюсом.
Когда перевалил за 90 кг, я серьёзно задумался. Надо менять саму систему питания и образа жизни, а не мучать себя изнуряющими диетами.
Итак, вот что я решил:
1. Не ем мясо. Вообще ни какое. Рыбу пока ем. (начинайте говорить про белок в куриной грудке и как он необходим, только это все фигня).
2. Нет мучному. Исключение бывает планировка для рыбы, например.
3. Нет сладкому и газированному. Ну, тут все понятно, исключить потребление рафинада.
4. Нет соли. Не подсаливать еду вообще, имеется ввиду не подсаливать дополнительно.
5. Увеличить в рационе питания свежих овощей и фруктов, без всякой термической или иной обработке.
6. В день выпивать не менее 2 - 2,5 литров воды.

Результат.
За 5 месяцев такого питания, пришлось практически полностью сменить гардероб, тк вещи стали большими, а штаны спадают.
Появилось чувство активности, ушла вялость.
Ну, положительного много, все и не перечислить.

К предыдущему посту добавить утреннюю гимнастику с гантелями. Ну и еще минус всякие деликатесы.
А так все верно, испробовано, работает.

Чего-то я не понял.
А когда готовите то или иное блюдо - его солите? Ну, там когда борщ или суп варите. Или когда для котлет мясной фарш накрутили. Или когда для салата огурчики с помидорчиками нарезали. Это всё солите или без соли вообще едите?
Если солите, то зачем тогда это потом ещё и подсаливать?
Лично я вообще никогда ничего не досаливаю. Ни в кафе, ни в столовках, ни в ресторанах, ни дома. Зачем досаливать, если там уже соль есть?

Я понял вопрос.
Например скушать помидор можно просто так, а можно с солью, так же огурец. Салат можно заправить лимоном или оливками, они дадут определённый вкус, а можно солью. И так далее, каждый человек привык к разному рациону.
Про мясной фарш, не ем мясо вообще.

Купил велосипед, тк появилась "лишняя" энергия, до этого не ездил на велике лет 15 назад.

Да вы-то как едите?
Суп солите? Или вообще без соли?

А что значит "пока"? Рыбу тоже есть не будете? Какая цель в отказе от мяса?
Про "начинайте говорить... фигню", вы уважаемый 5 месяцев как "просветились", а до этого "толстый" и "вялый" были (с ваших же слов)? Доверия вам исходя из данных маловато. А вот желание назвать чужое мнение фигнёй великовато. Узнаю интернетовского гуру.
Как у вас с физической нагрузкой?

Так ваша привычка насчитывает 5 месяцев, а до этого вы к чему привыкли? 90 кг то наели как то...
Я сейчас ем салат ежедневно. Сезон. Огурец, лучёк, укропчик, листики салата, иногда помидорки. Без соли я это есть не стану. Пару раз в день съедаю целый огурец. Точу без соли. Потом помидоры пойдут. Из ящика взял пару штук и съел - без соли. А в салате помидор вкуснее когда его посолить. Хотя дело ваше.

Я не гуру не надо ко мне относятся с критикой, данную тему создал не я, а лишь поделился своим личным опытом и не агитирую перенять его.
Почему "пока" рыба? Если покурить форумы вегетарианские, то практически все кто отказался от мяса - переходят на рыбу, а затем (у всех разный срок) перестают есть и её.
5 месяцев - тоже срок, при том, что это не диета, а смена образа жизни.
Как наел 90 кг?
Жареная курица, да под пиво, котлетки, шашлыки, пельмешки, и не думайте, что я ел один фастфуд.
Физ нагрузки. Велосипед и коп, скорее это развлечения, чем нагрузки. Но раньше и этого не было (велика).

Мясо - это необходимые организму аминокислоты. Причём в весьма концентрированном виде. Съел кусок мяса, и на 4-5 часов голод утолил. Можешь заниматься своими делами. А с травой так не получится. Набил желудок, через час снова жрать захотел.
Посмотрите на окружающий нас животный мир. Лев задрал антилопу, наелся, и неделю спит. Ему ничего не надо. А корова жрёт сено круглые сутки. Сначала на пастбище, потом в хлеву.
В общем, когда тебе делать нехрен, и куча свободного времени - можно заниматься вегетарианством. Пить смузи-шмузи, резать себе салатики с авокадо и шпинатом и забивать себе голову всяческим прочим здоровым питанием. Потому что в той голове больше места ни для чего не остаётся.
А можно сожрать шмат сала и полдня заниматься активной деятельностью, свободной от поглощения пищи.

Да не думаю я, что вы ели один фаст фуд. Ну не бегали же вы в макдональдс 6 раз в день
А смысл от мяса отказываться? Вы просто ели не адекватно, мясо то тут при чём?

Я самоустраняюсь с этой темы, вместо обсуждения, пошли оскорбления и отрицание. Ок.
Да будет Вам известно, лев в первую очередь сьедает желудок и кишечник своей жертвы, оттуда он получает белки и протеины, которые в свою очередь появились там от поедания растительности. К тому же, у льва мощная челюсть, клыки и когти, у Вас они тоже есть?
А по поводу сала, да еште, что Вам угодно, хоть гуталин, я не заставляю Вас следовать моему распределению пищи.
Удачи, в эту тему я больше ни ногой, хамство мне ни к чему.

Да вы не поняли
Просто сами начали писать: "ну давайте ребята, пишите мне фигню про мясо...", тмпа я знаю того, что вы не знаете. Про гуру - это шутка. Ну короче поняли меня, да?
Опыт то хороший. Особенно если есть результат. А с мясом то результат приходит в разы быстрее. У вас как вообще с физической формой?

Вы можете есть, что вам угодно. Не надо обижаться. Оставайтесь. Без вас не так весело

Значит к похудению и физической форме это отношения не имеет. Вся суть в приверженности вегетарианству. Правильно?

У меня необходимая и достаточная челюсть для поедания варёного и жареного мяса. А клыки и когти мне ни к чему, я умею пользоваться ножом и вилкой. В отличие от того же льва.
В общем, всё хорошо в меру. И животная пища, и растительная. А заставь дурака богу молиться, он и лоб расшибёт.

Смотрел передачу и в ней привели интересный исторический факт. Оказывается до Петра на Руси никакие салаты не ели, по принципу видеть то, что ешь.

У меня сын такой же. Не ест салаты. Всё только раздельно. Причём это не какая-то мода или теория, просто не любит смешивать. Даже положишь ему мясо с картошкой, сначала съест мясо, потом картошку. Или наоборот, сначала картошку, потом мясо. Но не вместе.

Так у вас физ нагрузок нет. Вам хорошо, можно и без мяса. У меня так не получиться. Мне полноценный рацион подавай. Ем как Конь... извиняюсь Лев
Рыбу кстати тоже ем, как и овощи с фруктами.

Всё! Самоустранился человек
Вспугнули. Легче надо быть с вегетарианцами

Quod erat demonstrandum.
Любые отклонения от нормы - они комплексные. Отклонения в психике влечёт за собой отклонения в питании. И наоборот.
Болезненное самолюбие, нетерпимость к чужому мнению - это тоже отклонение от нормы.