10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!!

skiman18 · **Добавлено:** 12-05-2012 19:08:56

gresnik писал(а):

skiman18 писал(а):

А я вот сначала с вами начал, потом забросил в эту тему заходить (точнее щас посмотрел, я вас на 6 странице покинул, последний мой пост), но тренироваться я не перестал :-P

Последнее время на турнике зависаю

А отжимания щас делаю не на количество, а на максимум за подход

это сектанство !

не понял

gresnik · **Добавлено:** 12-05-2012 19:28:53

турниковое направление - сектанство

skiman18 · **Добавлено:** 12-05-2012 19:40:05

gresnik писал(а):

турниковое направление - сектанство

это дааа

andrew_kgd · **Добавлено:** 12-05-2012 19:45:41

skiman18 писал(а):

А я вот сначала с вами начал, потом забросил в эту тему заходить (точнее щас посмотрел, я вас на 6 странице покинул, последний мой пост), но тренироваться я не перестал :-P

Последнее время на турнике зависаю

А отжимания щас делаю не на количество, а на максимум за подход

во-во. та же история. пропал и не появляюсь. как сдал нормативы по физ.по. перестал отжиматься. зависаю на турнике и пресс качаю, ведь скоро открытие пляжного сезона.

skiman18 · **Добавлено:** 12-05-2012 19:54:32

andrew_kgd писал(а):

skiman18 писал(а):

А я вот сначала с вами начал, потом забросил в эту тему заходить (точнее щас посмотрел, я вас на 6 странице покинул, последний мой пост), но тренироваться я не перестал :-P

Последнее время на турнике зависаю

А отжимания щас делаю не на количество, а на максимум за подход

во-во. та же история. пропал и не появляюсь. как сдал нормативы по физ.по. перестал отжиматься. зависаю на турнике и пресс качаю, ведь скоро открытие пляжного сезона.

Ну всёё, скоро будем создавать тему: "5000 подтягиваний до 13.12.13" или "40 различных элементов на турнике до 13.12.13" :lol:

andrew_kgd · **Добавлено:** 12-05-2012 20:00:59

неее. надо от простого к сложному. начнем с 10000 приседаний или 1 000 000 прыжков на скакалке.

skiman18 · **Добавлено:** 12-05-2012 20:06:29

andrew_kgd писал(а):

неее. надо от простого к сложному. начнем с 10000 приседаний или 1 000 000 прыжков на скакалке.

19 месяцев * 30 дней * 10 отжиманий = 5700 отжиманий, очень даже легко

Это я ещё по-минимуму взял :roll:

Kolёsik · **Добавлено:** 12-05-2012 21:11:21

skiman18, что там сейчас на турнике в моде?

skiman18 · **Добавлено:** 12-05-2012 21:50:19

В моде? Не знаааю... чего-то особого нет, просто учусь делать новые элементы :oops:

Сейчас умею подьём с переворотом, выход на одну, выход на две, офицерский выход, "попугайчика" и "чёртика"

Пока не густо, но впереди ещё мнооого времени

gresnik · **Добавлено:** 12-05-2012 23:49:56

gresnik писал(а):

пойду седни в тренажерку.
ой, чегож там будет, после майских то......

ну чтож, весьма неплохо.
потеря не более 5% по отдельным упражнениям.
что вполне в норме такого перерыва. вообщем, коньяк, вискарь и водка пошли на пользу. скажи пиву нет и всё будет ок.

Archil · **Добавлено:** 13-05-2012 00:51:00

Kote · **Добавлено:** 13-05-2012 06:52:45

7012. Надо в бассейн сходить. Это не хуже спортзала.

David1979 · **Добавлено:** 13-05-2012 11:38:24

David1979 писал(а):

Осталось 4700
После завтра улетаю отдыхать на Кипр, вернусь 11 мая, постараюсь не забывать и на отдыхе отжиматься и делать упражнения на пресс - то есть становиться всё сильнее и здоровее. Чего и вам всем желаю!

4200
На Кипре реально классно!

gresnik · **Добавлено:** 13-05-2012 13:01:01

Kote писал(а):

7012. Надо в бассейн сходить. Это не хуже спортзала.

в бассейн страшно, там русалки приставать начинают.

skiman18 · **Добавлено:** 13-05-2012 13:07:52

gresnik писал(а):

Kote писал(а):

7012. Надо в бассейн сходить. Это не хуже спортзала.

в бассейн страшно, там русалки приставать начинают.

Русалки это ещё ладно, главное чтоб не старые гарпии

А на счёт отжиманий думаю, что стоит мне продолжить счёт, времени ещё много

8600

серега24101995 · **Добавлено:** 13-05-2012 19:00:01

Archil · **Добавлено:** 14-05-2012 01:03:41

gresnik · **Добавлено:** 14-05-2012 01:27:02

skiman18 писал(а):

gresnik писал(а):

Kote писал(а):

7012. Надо в бассейн сходить. Это не хуже спортзала.

в бассейн страшно, там русалки приставать начинают.

Русалки это ещё ладно, главное чтоб не старые гарпии

А на счёт отжиманий думаю, что стоит мне продолжить счёт, времени ещё много

8600

времени полно.
тем более, есть небольшие спортивные секреты, отжимания в дождь идут с коэффициентом 1,5, как при неблагоприятной погоде, а в ночное время сразу 2, как сверхурочные.

Kote · **Добавлено:** 14-05-2012 06:12:20

gresnik писал(а):

тем более, есть небольшие спортивные секреты, отжимания в дождь идут с коэффициентом 1,5, как при неблагоприятной погоде, а в ночное время сразу 2, как сверхурочные.

Не сбивай товарища. Никаких коэффициентов. Пусть старается.
6980.
Русалок в бассеине нет, я проверял. Они от хлорки дохнут. Их легче на песочке возле реки встреть. Они там плавники и жабры сушат.

серега24101995 · **Добавлено:** 14-05-2012 15:42:47

komisar · **Добавлено:** 14-05-2012 20:56:43

на сегодня 3100 и мне нравится. Думаю после 10 000 отжиманий, начать подкачивать пресс. 5000 раз подъём ног и 5000 рез туловища. Компаньоны будут?

David1979 · **Добавлено:** 14-05-2012 21:15:28

4150
komisar

Да, скорее всего я буду участвовать.

skiman18 · **Добавлено:** 14-05-2012 21:24:52

8400, решил делать в несколько подходов

Archil · **Добавлено:** 14-05-2012 22:22:31

1880

Kolёsik · **Добавлено:** 14-05-2012 22:45:46

skiman18 писал(а):

В моде? Не знаааю... чего-то особого нет, просто учусь делать новые элементы :oops:

Сейчас умею подьём с переворотом, выход на одну, выход на две, офицерский выход, "попугайчика" и "чёртика"

Пока не густо, но впереди ещё мнооого времени

Чертика не знаю

это как? в сети есть видео?

7200

Монеты России и СССР