10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!!

David1979 · **Добавлено:** 19-04-2012 20:50:58

Осталось 5200
серега24101995 Никто и не подумает так думать, ждём Вас!-)))
Ulam Добро пожаловать!

Ulam · **Добавлено:** 19-04-2012 21:40:47

19.04.2012 г.
9860

Хватит пока :skull:

.

Archil · **Добавлено:** 19-04-2012 23:58:19

Вчера забыл отметиться. 4250
И сегодня минус. Итого: 4050

Чтож ребяты, развитие есть. Я стал отжыматься уже по 200 раз за 5 подходов.
Расположение рук и торса разное, для большего развития разных групп мышц.
Особенно понравились результаты после работы над верхней части груди (ноги на стуле, руки на ладонях, на полу). Теперь грудь надута от самой ключицы. Скоро буду подбирать себе бюстгальтер.

Vovick · **Добавлено:** 20-04-2012 05:38:20

Vovick · **Добавлено:** 20-04-2012 05:39:59

Archil писал(а):

Чтож ребяты, развитие есть. Я стал отжыматься уже по 200 раз за 5 подходов.

А сколько промежуток между подходами?

Kote · **Добавлено:** 20-04-2012 06:40:30

7726. За 5 недель сбросил 7 кг. Конечно, здесь не только отжимания помогли, ещё и отказ от сладкого и мучного и перекусов между едой, бег по вечерам, и занятия гиревым спортом (с легкими гирями на скорость). Вес вошёл в норму по индексу массы тела. Это я в Википедии прочитал. Смущает только, что в той же статье указывается мнение что максимальная продолжительность жизни у людей с небольшим ИЗБЫТОЧНЫМ весом.

Vovick писал(а):

7844

Догоняй, мы же вровень шли.

Vovick · **Добавлено:** 20-04-2012 08:11:35

Kote писал(а):

Догоняй, мы же вровень шли.

Дя я тут левый локоть наджабил. Пару дней он вообще не сгибался :cry:

Но вчера вечером сделал 2 подхода, более 30 раз в каждом

Догоню

серега24101995 · **Добавлено:** 20-04-2012 16:06:47

Archil · **Добавлено:** 21-04-2012 00:54:35

Vovick писал(а):

Archil писал(а):

Чтож ребяты, развитие есть. Я стал отжыматься уже по 200 раз за 5 подходов.

А сколько промежуток между подходами?

Минуты по 3 примерно.
3850

серега24101995 · **Добавлено:** 21-04-2012 13:13:02

2100. Всё, отбываю.

David1979 · **Добавлено:** 21-04-2012 21:20:34

Осталось 5050

Kolёsik · **Добавлено:** 21-04-2012 21:40:46

7800. Далее брусья пойдут в зачет - держитесь, пацаны

One-X · **Добавлено:** 21-04-2012 21:57:26

Vovick · **Добавлено:** 23-04-2012 05:39:30

7744

David1979 · **Добавлено:** 23-04-2012 07:47:37

Осталось 5000

Vovick · **Добавлено:** 23-04-2012 08:06:39

David1979 писал(а):

Осталось 5000

Полпути позади!
Поздраляю

Kolёsik · **Добавлено:** 23-04-2012 08:59:57

Kote · **Добавлено:** 23-04-2012 10:41:39

За 3 дня. 7726-38-32-32 = 7624.
Обещал жене не лезть неделю в интернет. Поэтому все выходные ничего не писал. Только с работы.

David1979 · **Добавлено:** 23-04-2012 12:06:40

Vovick писал(а):

David1979 писал(а):

Осталось 5000

Полпути позади!
Поздраляю

Спасибо-)

One-X · **Добавлено:** 23-04-2012 12:28:50

David1979 · **Добавлено:** 23-04-2012 18:58:30

Осталось 4950

One-X · **Добавлено:** 23-04-2012 20:18:52

Vovick · **Добавлено:** 24-04-2012 05:47:51

7712

Kote · **Добавлено:** 24-04-2012 07:04:11

А-а-а-а. Вчера забыл! отжаться. Горе мне, стыд и позор.

Vovick · **Добавлено:** 24-04-2012 07:56:44

Kote писал(а):

А-а-а-а. Вчера забыл! отжаться. Горе мне, стыд и позор.

Не стоит так убиваться!
Сегодня за 3 дня отожмётесь и всего делов

Монеты России и СССР