Монеты России и СССР

Ну не знаю, сейчас достаточно четко определяют причину смерти, и если это от физических нагрузок и переутомления, то Ваши предположения неверны.
А по поводу того, что смерть на 40-50т.ч. это нормально - а кто определяет такую норму?
Может быть посыл с проверкой здоровья перед соревнованием - это очень грамотное решение, если бы оно реально исполнялось и за исполнением качественно следили бы...
Кто знает, может если бы система как в России работала бы безупречно - "норма" была бы уже в других пределах?)

Статистика. Имеется ввиду что если все 50т.ч. соберут все честные справки, то все равно у одного что-то все равно пойдет не так.

https://web.archive.org/web/20070809131 ... nTimes.htm

Вот не понимаю, откуда Вы делаете вывод про "честные справки"?
Ведь не было такого опыта.
Быть может того самого одного из 50т. будут выявлять на стадии мед. обследования и не пускать на забег

Зачем? 500т.ч. туда, 500т.ч. обратно, кого это сейчас волнует.
Насколько я помню эти справки придумали в России после Nike забега в 2013 на 10км в ВДНХ, там чудик пьяный побежал и умер во время забега. Какой справкой такого персонажа можно выявить?

Справка - в том числе и барьер на вход.
Такой персонаж просто не пойдет на осмотр и соответственно не будет допущен на забег.

За границей практически нигде справки не требуют, она ничего не даёт. Помню, бежал в Казани, жара в мае страшная, не многие до конца добежали, скорые не успевали забирать. И что им эти справки дали?

Им, это кому?
Тем, кто кони двинул - ничего конечно же..
А организаторы себе надежно прикрывают этими справками. Но это пока(!!!) их не заставляют ответственно проверять документ на подлинность!
Сейчас, если человек умер и постфактом выясняется, что он предоставил поддельную справку, то ответственность на умершем, как я понимаю.
Если бы умер и справка была бы подлинная (такого, как мне кажется в современной истории российского любительского бега еще не было) - ответственность была бы на враче, который выдал справку.

Но это все в теории.

Сегодня длинную махнул по лужам. Москва вся подтекает )

Война войной, а бег по расписанию

Нормально. Даже для того что бы прогрессировать хватит. А жарить через день на полную катушку только на перекладене тоже перебор - организм сам отдохнуть потребует. Или чередовать с брусьями тогда уж.
Думаю нормативы ГТО 1 ступени по подтягиванию и так сдашь без проблем.

Makaveli, в ГТО я все сдам на 1 ступень без проблем, кроме растяжки (наклон с прямыми коленями). Я дереаянный, хоть и тянусь каждую тренировку по чуть-чуть

Убойный денек с бегом в манеже.

paulish, очень интересную статью скинули.
И еще больше интересно Ваше мнение, Павел.
Найдете время прочитать?)
http://afanas.su/antisport/

Наискосок прочел. Вредные советы. Не удивлюсь если он верит в плоскую землю.

paulish, ну я что-то такое и ожидал от человека, который бегает на результат
Я тоже не полностью разделяю его мнение. Но еще больше удивляет, что он делает 6 соточных ульта за сезон
И это факт. У нас с ним общий близкий знакомый

Сегодня опять по лужам погонял. Но успел хоть до заморозка.

Сегодня отбегал длинную. Первый раз 20км с осени

Начало недели по традиции с 10км

paulish, Павел, вы витамины какие-нибудь кушаете?
Мне тут посоветовали вот эти два варианта + рыбий жир. Чередовать все через день

Так, без фанатизма. Рыбий жир, иногда мультиватимины, если не забываю.

paulish, а я до сегодняшнего дня только магний Б6. И то, потому что на экспо осенью надарили.
Хочу вот попробовать системный подход сейчас.

paulish, кстати, в 16 мая московскую половинку бежать буду: попробую улучшить свой личник.
Сейчас это 1.39.19

Времени много, не будет травм, то все возможно. Я побегу 21-го марта половинку, за компанию с товарищем. Буду тянуть его на его личник.
Хорошая статья, я давно наблюдаю за беговой карьерой Смертина.
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/ope ... 97335.html

вот у меня тоже до недавнего времени была дилемма - бежать с товарищем на его первую половинку. Ориентир 1ч50м или вот попробовать на личник. Пока ко второму склоняюсь, ибо состояние не плохое, время еще поднять форму есть.

Побегал чутка. Завтра 100 пудов, забег с препятствиями