Монеты России и СССР

Ну всё - приплыли - обул коньки дома - по залу походил ( если чего - то на них чехлы пластмассовые.)

Andrcop, о чем и речь.. тогда что такое любительский триатлон на 50-100км? У кого лучше техника, тот на 50% быстрее ?

Сегодня в обед побегу. Планирую взять длинную дистанцию. Важно успеть до грозы. По плану она с 16.00

Очень тяжело бежалось. Жара и духота перед грозой + местность с частыми перепадами. Насилие над организмом, короче. Не стал добирать 20-ку.

Сегодня по полям и лесам вокруг нашего посёлка утром с женой пешком находили 10км , погода классная . Если бы грибы были , то находили бы км 25 точно.

Побегал утром под моросящим дождём.

Гришко Сергей, я сегодня решил выйти на пробежку. Всё равно каток теперь не скоро. Духота и влажность пипец - тут дожди с грозами. С непривычки, ограничился 1 км.

Andrcop, с этого и нужно начинать. Главное - регулярность .

Начинать надо постепенно. Обычно на велике степенно но посёлку и немного по полям 5км ежедневно. Сегодня решил по большому кругу по полям 15км , грунт мягкий после дождя , чуть кони не двинул. Проехал , давление поднялось , нафиг не надо. Здесь только вечный горец пенсионер Мисюрь все преодолевает?

Alexrudo, по жаре видимо катались. Сейчас погода меняется, нужно заниматься не в самый час пик.

Решил поэкспериментировать на 10-ке с наращивание темпа. Но чисто на ощущениях.
Завтра не побегать(( гроза весь день.

Лежу на диване, и 0 активности, самоизоляция



https://advanced.name/cid/u9

Вчера все-таки проьежался в высоком для себя темпе. 4.36 на 5 км

Много знакомых из юности , не курили и не пили , дневники вели спорта и физкультуры. На памятниках теперь . Удивительно

Да, жизненный лимит - вещь не изученная... Мы сегодня участвовали в доставке подарков в честь Дня Победы...По 45 год рождения... Так вот, 90 процентов там - бабушки, большинство - сильно болезненные. Самой крепкой, веселой и энергичной оказалась...та...которой...93 года... Остальных, старше 36 года рождения не было.

А тех, что пили и курили меньше что ли ?)
Это жизнь.

Сегодня в разговорной темпе с братом пробежал 10-ку. Выбегал в дождь, прибегал - солнечная погода. Сполоснулся и с ребёнком в лес гулять еще 4км.

Качков много было на анаболиках.Мода была в 80-х на дутые мышцы. Хотя Шварц ещё живой.

Alexrudo, сейчас на естественный спорт мода, мне кажется. Турник, брусья, бег. Меня мотивируют всякие любительские соревнования.

.

Каратэ - искусство, кунг-фу, и прочие виды. А культуристы - .... тоже спортсмены... наверное...хотя, я их не понимал...выполнять каждое упражнение...до изнеможения...пока мышцы его отказываются выполнять...так сказать, забивать мышцы. Вот в меру развитый рельеф мышц - красиво ..Да и хорошо, когда человек чувствует свои мышцы.

В этом и есть ответ.
У каждого понятие "красиво" - разное.
У тех, кто бодибилдингом занимается - само название спорта о себе говорит "строение тела" - для них вот эти ненатуральные пропорции - красиво. Вот бывают же девушки, которые задницу и губы силиконом качают - тоже ведь для красоты, для того, чтобы нравиться в первую очередь самому себе. И пофиг, что подавляющему большинству мужиков искусственные губы не нравятся.

В качалку придешь - очень часто можно наблюдать, что народ тратит время на "подходы" меньше, чем на позирование у зеркала.

Не в тему конечно . С 1989г в рэкет и бизнес пошли качки, самбисты , каратисты и прочее. Были друзьями а потом стал типа коммерсом для части моих бывших друзей. Время все расставило по местам , кому памятник , кому типа в 65лет пенсия . И сейчас форма в 56 лет неплохая. Забот просто много по бизнесу, и на себя время уделить мало. Помню училка ещё в школе говорила , много себе можно позволить кроме времени, его всегда не хватает.

Даны и прочие ранги в спорте должны присваиваться только после норматива вскопки тридцати соток под картошку. Кто этот норматив не сдавал, не может называть себя спортсменом. Максимум физкультурником.