Монеты России и СССР

А что, до сегодняшнего дня Гришко бегал не организованно и без удовольствия???

Хороший темп по такой погоде

Стишок про хороший темп...

в столице за -20.
Хотел побегать на улице, теперь вот сомневаюсь..
В манеж как-то лениво сегодня.

-16. В удовольствие 10км

Сегодня длинную побегал. Потеплело: -9.

Бег, как и любой нормальный спорт - это "чистый" наркотик.

А вы бегаете ?))

Занятия бегом - бесспорно дело хорошее и нужное, но... Ровно до тех пор, пока это не начинает переходить в паранойю...
Ибо занятие бегом чисто для себя и для своего здоровья - это совсем не повод для выкладывания в каждой теме (к месту и не к месту) результатов своих "достижений"... Тем более, что эти "достижения" по своему уровню из серии "так себе"...

Не прёт. Пешком хожу, 5-10 км.
Юзаю перекладину и брусья.

Гришко Сергей
А ты подходы к турнику делаешь?

не систематично.
Зимой вообще прямо лениво на улице.
Раз в неделю в манеже бегаю - там к перекладине подхожу.
Летом на улице брусья с перекладиной, но то через день, то на 2-3 недели ни разу.
Как правило, за компанию.

Немного начинаю приходить в себя после поездки на 5 недель в Россию:) Как же быстро форма теряется... 20 дней понадобилось, чтобы пробежать наконец на уровне привычного прогулочного 04.30.

paulish, а я сегодня опять снег в парке месил по 5.40

Чет я понял, зимний бег и вообще бег ниже нуля это не мое. Даже если по сухому.

paulish, а для меня не мое - бег в манеже.
Как представлю, что привычные мне 10км в манеже это 50 кругов, начинаю чувствовать себя белкой)))

...от Гришко...

paulish, Павел, а какие документы требуют на любительских забегах в США?

Вот наши, как правило, такие:

Никаких. В европе тоже. Это чисто российское изобретение.
21 марта половинку пробегу официальную в Центральном Парке.

медицинских справок или осмотра на месте вообще не требуется?
Ну хотя бы идентификацию личности как-то проходят на месте?)))

Ствартовый пакет участника выдают по удостоверению личности. Иногда хватает фото документа на телефоне.
Никаких справок. Единственное при оплате ставишь галку что все риски со здоровьем это сугубо твое личное дело.
В США и в Европе нет понятия медицинских справок. В США это регулируется HIPPA, о порядке соблюдения конфициальности медицинских данных. Организатор забега не имеет права нарушать его и собирать/обрабатывать медицинские показатели бегуна.

Я еще застал и бегал забеги большие в Москве, когда никаких справок не надо было, но с 2014 года что-то пошло не так.

paulish, не знал..
Для спортсмена это конечно удобно: меньше лишней суеты.
А у нас, я так понимаю, это защита задницы организатора от несчастных случаев на дистанции. А за примерами далеко ходить не нужно: на самом крупном в стране - московском марафоне
смерти уже были.
Другое дело, что кроме как "прикрытие задницы" по-другому это не назовешь, ибо всем известно, что больше половины справок липовые, а отдавать проверку на откуп волонтерам - понятна вся несерьезность подхода.
Кстати, после того, как последний раз человек умер сразу после финиша ММ, в новостях везде писали, что он предоставил поддельную справку о здоровье.
Вот только выводы никто так и не сделал.

Есть мировая статистика 1 смерть на забег в 40-50т.ч. это нормально. На Тель-Авивском марофне пару лет было больше, из-за жары и они сдвинули по времени и статистику выровнили.
Если эти 50т.ч. условно не побегут марафон, а пойдут в бар, поедут в магазин, то возможно умрет их больше чем 1 чел. на 40-50т.ч.