10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!!

andrew_kgd · **Добавлено:** 19-03-2012 12:39:50

9 100

One-X · **Добавлено:** 19-03-2012 18:33:48

komisar · **Добавлено:** 19-03-2012 19:33:16

присоединяюсь.

серега24101995 · **Добавлено:** 19-03-2012 19:51:50

David1979 · **Добавлено:** 19-03-2012 22:13:49

Осталось 6780
Знатная была сегодня тренировка, за три месяца так не уставал как сегодня

komisar Добро пожаловать к здоровым успешным и уверенным в себе людям.
А счёт?

David1979 · **Добавлено:** 19-03-2012 22:15:11

One-X
серега24101995
5750
5400
Ну вы даёте

Молодцы

Kote · **Добавлено:** 20-03-2012 05:22:03

Vovick · **Добавлено:** 20-03-2012 05:47:28

8645

Vovick · **Добавлено:** 20-03-2012 05:48:41

David1979 писал(а):

One-X
серега24101995
5750
5400
Ну вы даёте

Молодцы

для сих господ предлагаю поднять планку до 15000

andrew_kgd · **Добавлено:** 20-03-2012 13:14:18

9 020

gresnik · **Добавлено:** 20-03-2012 13:49:56

Vovick писал(а):

David1979 писал(а):

One-X
серега24101995
5750
5400
Ну вы даёте

Молодцы

для сих господ предлагаю поднять планку до 15000

пора им разослать пакеты с надписью
"вскрыть по достижении 10 000 отжиманий".

серега24101995 · **Добавлено:** 20-03-2012 15:59:35

5300. А в этих пакетах ЧЯП

Kolёsik · **Добавлено:** 20-03-2012 16:28:31

За ЧЯП тут бы полфорума отжималось до умопомрачения.

David1979 · **Добавлено:** 20-03-2012 17:59:39

Осталось 6700

One-X · **Добавлено:** 20-03-2012 20:07:56

Archil · **Добавлено:** 21-03-2012 00:25:32

David1979 писал(а):

One-X
серега24101995
5750
5400
Ну вы даёте

Молодцы

Ну это, знаете ли, смотря как отжиматься. :wink:

Есть люди, которые считают, что вполне можно считать их спортсменами, если они отжимаясь на ладонях, сгибают руки в локтях на на 45 градусов. При этом еще желательно делать "упражнение" как можно быстро. Для достижения полного успеха и восьмидесятого уровня прокачки, можно еще и дышать несуразно, а еще лучше не дышать вовсе.

Ну а некоторые отжимаются на кулаках, с ровной спиной и грудью до пола

8170.

Vovick · **Добавлено:** 21-03-2012 06:07:59

8610

Kote · **Добавлено:** 21-03-2012 06:34:02

Archil писал(а):

Ну это, знаете ли, смотря как отжиматься. :wink:

Есть люди, которые считают, что вполне можно считать их спортсменами, если они отжимаясь на ладонях, сгибают руки в локтях на на 45 градусов. При этом еще желательно делать "упражнение" как можно быстро. Для достижения полного успеха и восьмидесятого уровня прокачки, можно еще и дышать несуразно, а еще лучше не дышать вовсе.

Ну а некоторые отжимаются на кулаках, с ровной спиной и грудью до пола

Не понял. Просветите, чем Вам отжимания на ладонях и несуразное дыхание не понравилось? Про спину и грудь согласен.

А есть ли вообще где-либо описанные правила отжиманий? В каком-нибудь труде по гимнастике, дабы не быть голословным?
8692. Уезжаю на 2 дня в командировку. Отжиматься в поезде или на работе не смогу. Стисняюсь.

David1979 · **Добавлено:** 21-03-2012 06:51:33

Отжиматься надо так как хочеться. Никого не надо слушать. Хоть на голове отжимайтесь. Главное результат. Я не про счёт а про общее улучшение физической формы. И не забывайте на пресс упражнения делать и приседания!

Vovick · **Добавлено:** 21-03-2012 10:27:12

Проверил себя на максимум.
36 (на кулаках)

...завтра выходной...

Vovick · **Добавлено:** 21-03-2012 10:27:48

осталось 8574

Kolёsik · **Добавлено:** 21-03-2012 10:48:46

Надеюсь все, кто отжимается на кулаках, знают что такое сейкен и правильно отжимаются на первых двух костяшках

Vovick · **Добавлено:** 21-03-2012 13:05:30

Kolёsik писал(а):

Надеюсь все, кто отжимается на кулаках, знают что такое сейкен и правильно отжимаются на первых двух костяшках

я не знаю

Kolёsik · **Добавлено:** 21-03-2012 13:19:52

Это ударная поверхность кулака - две костяшки указательного и среднего пальца - вот на них правильнее отжиматься.

Вот картинка получше

серега24101995 · **Добавлено:** 21-03-2012 18:40:57

Монеты России и СССР