Монеты России и СССР

В столице дождь. Но тренировку никто не отменял.

hank, лучше бы бегалА

Пробежал сегодня ТиНАО в Троицке.
Для бесплатного забега - отлично организовано

Бежал на полную. Горочки отличные.

paulish, Вы грязевые трейлы не бегаете?

Нет:) Только ролики видел с забегов.
Пульс что-то высокий.

Бежал на максимум.

Сегодня длинную в спокойном редиме поьегал

paulish, на этой неделе стартует продажа слотов на ММ

Пробежался по магазинам , 2 км наверно намотал

MAXIMUS 56, начинайте, Максим, начинайте.
Глядишь подтянетесь куда-нибудь на забег. Спутник ПМ, к примеру. Пересечемся хоть.

Видел у них в инсте. Я думаю места будут вплоть до сентября. Сейчас моя голова занята марафоном, который будет 13-го декабря. Я тут немного в шоке, потянул ахилл в момент разминки, 4-й день не бегаю, предпоследняя неделя у меня ключевая была. Плюс я бегаю на переднюю часть, теперь прямо на забеге надо менять технику и беречь ахилл. Полгода готовился, набегал 2100 км. и тут... В любом случае поеду, побегу на 3ч.06м., как долго смогу держать 04.25 так и буду бежать, что уж теперь...

paulish, до 13 может еще есть время ахил восстановить..

Это то понятно, но я очень рассчитывал на эти 2 недели. Теперь я и не наберу форму, и еще и немного потеряю.
Ахилл восстанавливается покоем.

Побегал при -8

Побегали по парку

Ахилл восстановился, вчера уже побегал, до субботы побегаю лайтово. В воскресенье день X, тогда и будет понятно чем и как я вообще занимался в пандемию полгода...

paulish, давайте. Удачи!
Вы лыжами не занимаетесь в межсезонье? У меня есть несколько совсем глупых вопросов.

Регистрацию на ПМ 16 мая 2021 открыли)

Спасибо! Нет, ни разу не стоял на лыжах.

paulish, я зарегился и на ММ, и на ПМ.
Ранняя регистрация, ранние номера, ценник приемлемый.

Ахилл был против подвигов. Первую половинку пробежал по 04.18, в районе 01.30.30, но уже на тот момент 2 км. как бежал с ощущением не очень в правом ахилле.
На 24км. смирился, потом 2 км еще на зубах потерпел и потом сдался на 26км. остановился с хорошим средним целевом темпе 04.23. Ноги были еще легкие, дыхание хорошее, но не судьба. На одной левой далеко и быстро не убежишь. Остаток в 16км. потрусил вперемешку с пешком. Ради фото послед. 200м. пробежал красиво. Бостон откладывается на год... на ступню сейчас страшно смотреть.
Второе место из девочек заняла русская, из Москвы в прошлом, сейчас уже местная.

paulish, печально конечно...
Чем-то на мой сентябрьский марафон смахивает с финишем ради финиша
Не боялись травму усугубить последними 16км? Какое итоговое время?

Поьегал легонько