Монеты России и СССР

Когда в тренажёрку ходил подтягивался так. Цель в сумме 40 раз. И для разминки, и для заминки, и между основными подходами. Под конец несколько раз только тянул. За всю тренировку 40 раз. Иногда вместо подтягиваний отжимания на брусьях по той же схеме.

Ну ты и чемпионом СССР в парном катании не был.
А, чтобы вертеть свою партнёршу, там не руки надо иметь, а подъёмный кран. Кстати, Васю так и звали - "подъёмный кран".
http://ffkm.ru/18-sitenews/1166-svetlaya-pamyat

Ну конечно чемпион(!!) уровня Союза(!!) умел отжиматься лучше нас всех вместе взятых. Он и подтягиваться умел наверно неплохо. Это не профильное занятие, это просто база, для силы и выносливости. Поэтому базовые упражнения все профессиональные спортсмены делают. В том или ином виде.
Хотя конкретно про фигурное катание я не знаю. У них своя база.

Я нисколько не умаляю его достижений в профессиональном спорте. Тем более во времена Союза.
Но всё же в таком контексте:

я не уверен, что речь шла "за раз".
Да и не нужно это было чемпиону по фигурному катанию.
И правильно Артем пишет:

Блин, такое впечатление, что у тебя мозги иногда просто выключаются.
И ты пишешь, что-нибудь, лишь бы писать, писать, писать ...

Мисюрь, не профильное это занятие "отжимание" для фигуриста, нет большого смысла отжиматься 150 раз на раз.
Что тут непонятного? А вот в качестве базы для общего физического развития несколько подходов по 30-50 раз вполне могло быть.

Страшно хочется ругаться матом.
Ты представляешь, что такое в течение 5 минут произвольной программы вертеть 50-килограмм над головой, подкидывать туда-сюда, держать эти же килограммы на одной руке и прочее? Причём, не кряхтя и пукая, а улыбаясь и демонстрировать, что это ты тростинку вертишь.
Какая сила и выносливость должны быть для этого у трицепсов?

Трицепсы для парника - это самые профильные мышцы. Профильнее не придумаешь.
А теперь одень голову, включи мозги, вернись к сообщению Макавели и почитай, про какое упражнение он пишет, что оно непрофильное для фигуриста (хотя, и оно тоже профильное)?

Я представляю то, о чем говорю.
У фигуристов в первую очередь ноги, у парников ноги и плечи, трицепсы тоже имеют место быть, как и все остальные мышцы тела в зависимости от программы. Программа может быть построена с разными акцентами в зависимости от способностей и особенностей спортсмена. При существенной разнице в массе и росте - это одно, при природной гибкости партнеров - другое и т.д. Не во всех парах вертят партнершу над головой 5 минут.
На этом можно закончить, т.к. видно, что вы не фигурист. Доводы, построенные на оскорблениях неинтересны.

Что такое подтягивание и отжимание - это тяга и жим. Со своим весом, со свободными весами (гантели, штанги), со снарядами или в тренажёре. Выполнять можно по разному. Но жать и тянуть профессиональные спортсмены умеют все.
Я не знаю как в фигурном катании. Но в борьбе если хочешь участвовать и побеждать на соревнованиях нужно уметь очень хорошо подтягиваться. Отжимания, приседания, брусья, тоже нужны. Ничего не сделать с человеком который крепче тебя. Но они не соревнуются в подтягиваниях. И по идее не важно сколько раз ты это делаешь и сколько твой соперник, на соревнованиях никто это не выясняет.
Не знаю делают ли бегуны подтягивания, например. Но видели их ноги? Отдельно взятая мышца не может расти на слабом теле. С другой стороны даже делая одни ноги руки до определённого момента сами будут расти. Тестостерон вырабатывается не в отдельно взятых ногах. Организм всегда растёт весь, а не частями. Но ведь бегуну нужна ещё становая. Если делать со штангой например, то это уже руки очень крепкие нужны. Другими словами у них развитое тело в целом, ноги, сами понимаете, от него неотделимы.

Все абсолютно верно

[/quote]
Вполне может быть и за несколько подходов. Но само количество раз не говорит ни о чём. Для мальчика, который отжимается более 5000 раз - это так, как для нас четверть раза. Всё индивидуально. Я не знаю от чего это зависит. Но лично я за 4 недели по методике с 15 отжиманий перешёл на 75 ( хотя, должен был 100). А вот на турнике, кроме Солнышка я делал практически все базовые упражнения. А вот подтягиваться более 12 раз так и не смог, как не старался.

Точно?

Какую ахинею ты порешь!
Какая зависимость от программы? От какой программы?
Ребятишек приводят в фигурное катание в 4-5 лет. И они начинают работать. Мужчины-парники должны иметь руки, гораздо сильнее, чем одиночники. Вне зависимости от программ, гибкости и прочей ерунды, которую ты начинаешь тут лепить.
Потому что ещё ничего неизвестно. Ни какая будет партнёрша, ни какая программа, ни какая гибкость. А если у тебя слабые руки, то нахрена ты вообще нужен в парном фигурном катании, как партнёр?

Сейчас с велосипеда неслабо навернулся.
Еду по трассе под гору. Километров 40 в час. Впереди лежачий полицейский. Ну я-то тут каждый метр дороги наизусть знаю и знаю, с какой скоростью его можно проходить.
А тут меня обгоняет легковуха, тут же тормозит и принимает вправо, чтобы хоть правым колесом проехать по обочине мимо полицейского. Я чуваку сношу правое зеркало и меня выбрасывает на обочину. Впереди телеграфный столб и знак дорожного движения. Я лечу аккурат на них. В общем, велосипед впилился как раз левым рулём в знак, а правым в столб. И остановился. А я, понятное дело, продолжил движение над рулём уже в свободном полёте. Хорошо, что как раз между столбом и знаком.
Сейчас приехал домой, что-то левая нога плохо двигается, и голова как в тумане.
Надо было, конечно, гаишников вызывать. Хорошая мысля приходит опосля. Но я, как приземлился, вообще ничего не соображал.

Мисюрь, мда ... здоровья Вам. О чем думал водитель, когда взял вправо? Как он объяснял?

Он остановился и спросил: "Куда летел?"
А я ему ногой по яйцам и в челюсть заехал.
Блин, надо было гаишников вызывать. Нахрена эти эмоции?

Мисюрь, он первый уехал? Может ещё не поздно вернуться на место и вызвать гаи, скорую: все зафиксировать.
Вы не водитель авто, а значит на вас не распространяется правило об оставлении места ДТП. А то, что сразу не вызвали - так и нужно объяснять, сначала шок, кажется со здоровьем нормально, потом стало хуже.

Гришко Сергей
Да я ему сказал, чтобы он уё... ал, пока я его вообще не убил.
А я посидел немножко, в себя пришёл, да домой поехал потихоньку. Вроде целый. Ногу немножко поцарапал. Наверное, об цепь задел. Но это ерунда. Йодом замазал, пройдёт.
Меня больше беспокоит, что другая нога плохо слушается. У меня и так после ДТП нестабильность шейных позвонков. А тут как бы я не свернул себе шею ещё больше...

Мисюрь, в любом случае к врачу нужно..

"Голова как в тумане" - возможно сотрясение.
Здоровье - не шутки.

Неслабо однако. Здоровья

Мисюрь, Здоровья, Вам. Главное, успокойтесь. Обрабатывайте раны и лучше к врачу, на всякий случай. А то сейчас, может из за жары, если сразу раны не обработать может быть воспаление. Я вон, пятку растер, только сейчас опухоль сходить стала. А у знакомого клещ не глубоко - сразу вытащил - так красное пятно см 5 .Следите и обрабатывайте. А эмоции в такой ситуации - норм. Здоровья, Вам!

Ого!
Главное сотряса что бы не было. Царапины быстро зарастут если обрабатывать. Я обрабатываю спиртом как в больнице.

Я всегда сначала перекисью водорода 3 процента. Потом мазью.

Да я спокоен, как удав.
Сегодня на велосипеде уже позагорать съездил. Через то же место, где вчера летел. Посмотрел сегодня его внимательнее, оценил.
В общем, повезло мне.
Сегодня больше всего болят рёбра с левой стороны. Ни кашлянуть, ни чихнуть. Видать, я вчера на них приземлился.

Как здоровье?
Ребра должны уже отойти, если это ушиб.
А по-хорошему нужно было снимок ехать делать.