Монеты России и СССР

710

Приветствую, Вадим
Успеть нереально, ноглавное - участие. Победа над собой!

в выходные дни по максимуму, по несколько подходов в час, а в рабочие дни после работы, на сколько сил хватит. Все результаты буду выкладывать ежедневно здесь, т.к. я видимо один такой кто попытается побить рекорд Обещаю быть честным и отписываться ежедневно!

Приветствуйю, Владимир.
Очень реально. Я уже все расчитал, осталось 25 дней не считая 12 декабря.
10 000 делим на 25 дней, это 400 отжиманий в день. В выходные дни это расплюнуть для меня.
Пример: 3 подхода в час по 20 отжиманий - за 10 часов 600 отжиманий. В свои рабочие дни это гораздо меньше, т.к. работаю с 8 до 20-00, щас пойду отжиматься на сколько сил хватит.
Работаю 2 через 2, соответственно сегодня-завтра минимальные результаты.
В общем загадывать не будем, но стараться буду изо всех сил! Если мне удасться побить рекорд, то создам тему 10000 отжиманий за месяц - слабо?

Чтож, господа, как отжиматься с вами закончил, записался в спортзал. С 1 октября. За полтора месяца, пока что на базовых упражнениях достиг следующих скромных результатов:
Жим - 80кг - 4 подхода / по 6 повторении
Присед - 100кг - 4 подхода / по 8 повторении
Становая - 100кг - 4 подхода / по 8 повторении
Каждую неделю прибавляю по 2,5кг к рабочему весу. Веса даются легко, смог бы смело больше, но я не спешу, чувствую, что мне уже не 18 лет.

Осталось 5 раз. Завтра закончу.



Терпите. Жутко стал интересен Ваш эксперимент! Желаю удачи, но 10000 за месяц это очень круто!

670

Мне кажется 10000 в месяц это издевательство для организма , но в любом случае - удачи

Почему скромные? Отличные результаты

Это скромные. Настанет время, когда такие веса станут разминочными.

Лет 10 назад, тоже ходил в качалку. За 5 месяцев жим лёжа поднял с 40 до 70. Поэтому, 80 хороший рабочий вес Хотя если делать из себя терминатора, то, конечно, это разминка.
Есть у нас один сотрудник, у него 110 рабочий. Здоровый мужик

Хе-хе. В качалку не ходил никогда. Максимум в жиме потому 60 кг. Не мог больше когда каким-нибудь ветром к штанге заносило.

блин, какие вы молодцы!
надо бы тоже начать отжиматься на постоянной основе!

Сергей, еще не поздно! Давайте вместе попытаемся побить рекорд!

630

Мы всегда рады новым участникам

Присоединяйтесь.

Благодаря данной теме я уже настолько привык отжиматься по 100-150 раз в день, что бросать очень не хочется. Но когда цель достигнута - начинаешь расслабляться.
Думаю, нужно после окончания данной темы, сделать новую. Только планочку поставить немного повыше, например "20000 отжиманий до 12.12.13. Старт 12.12.12".

После можно и спортом заняться) Выбор огромен, цены доступные. В Москве по крайней мере) Здорово помогает держать себя в отличной форме + учишся чему то новому.

Спортом занимаюсь давно и постоянно на протяжении уже 17 лет. Последние несколько лет хожу в зал (3 раза в неделю). Иногда - бассейн. Зимой: лыжи + коньки.
Отжимания для меня чисто домашний вариант поддержания спортивной формы.

0! Я всё.

дык не все так просто.
отседова не выйдешь, пока замену не поставишь вместо себя.
эта музыка будет вечна......

20 ноября. День 4-й (выходной день)
420 отж.
Осталось – 9070 отж.

Боль в мышцах всё еще присутствует, надеюсь после восстановления - выйду на финишную прямую.

590