Понизить репутацию пользователю за это сообщение?

Монеты России и СССР

Самара нумизмат - форум

По техническим причинам форум Самара-Нумизматика переехал на новый домен:
https://lave.pro
Ждём Вас по новому адресу. Просим прощения за возникшие неудобства.


Часовой пояс: UTC + 3 часа




 [ Сообщений: 1433 ]  На страницу Пред.  1 ... 29 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 58  След.
Автор Сообщение
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 08-08-2012 04:55:09 

Зарегистрирован: 18-01-2011 13:18:30
Сообщения: 350
Город: Бийск
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Алексей
Тема: современная юбилейка
3407


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 08-08-2012 05:42:30 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29-11-2011 12:50:07
Сообщения: 1381
Город: Пермь
Пол: Мужской
Благодарил (а): 21,00 Lv (3 раз.)
Поблагодарили: 114,00 Lv (6 раз.)
Имя: Владимир
Тема: монеты СССР и России
4614


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 08-08-2012 22:10:59 

Зарегистрирован: 04-08-2010 18:17:24
Сообщения: 1156
Город: Самара
Пол: Мужской
Благодарил (а): 25,00 Lv (16 раз.)
Поблагодарили: 2,00 Lv (2 раз.)
Имя: Денис
andrew_kgd писал(а):
Сергей. писал(а):
про подходы интересно по схеме подтягиваний вверху ?

я подтягиваюсь по этой схеме.
раз в день (или два раза в день, но очень редко) каждый день подтягиваюсь.
каждую новую неделю перехожу на следующий уровень. то есть каждую неделю прирост- 2 раза.
между подоходами преерыв секунд 60 +/-.
сильно убиваться не стоит. устал- значит хватит. мышцы растут когда отдыхают. а что бы им отдыхать- их нужно нагрузить.
пресс по выше приведенной схеме качаю через день. если каждый день качать, то он не успевает отдохнуть.

До скольки подтягиваний дошли по этой схеме???
Я делаю два раза в неделе дошел до 14-9-8-8-8! Хочу дойти до 20 раз, но чую скоро меня настигнет момент сопротивления!


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 09-08-2012 02:34:12 
Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12-04-2010 10:52:45
Сообщения: 5219
Город: Чита
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 59,00 Lv (14 раз.)
Имя: Станислав
Тема: Монеты арабских стран Ближнего Востока и Северной Африки, с конца XIX века по сей день
600

_________________
Куплю монеты Пакистана 1948-1950 годов.


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 09-08-2012 05:00:22 

Зарегистрирован: 18-01-2011 13:18:30
Сообщения: 350
Город: Бийск
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Алексей
Тема: современная юбилейка
3378


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 09-08-2012 06:09:24 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29-11-2011 12:50:07
Сообщения: 1381
Город: Пермь
Пол: Мужской
Благодарил (а): 21,00 Lv (3 раз.)
Поблагодарили: 114,00 Lv (6 раз.)
Имя: Владимир
Тема: монеты СССР и России
4582


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 09-08-2012 15:50:12 
Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12-04-2010 10:52:45
Сообщения: 5219
Город: Чита
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 59,00 Lv (14 раз.)
Имя: Станислав
Тема: Монеты арабских стран Ближнего Востока и Северной Африки, с конца XIX века по сей день
400

_________________
Куплю монеты Пакистана 1948-1950 годов.


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 09-08-2012 20:50:04 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27-12-2011 09:38:00
Сообщения: 1100
Город: Москва
Пол: Мужской
Благодарил (а): 15,00 Lv (6 раз.)
Поблагодарили: 21,00 Lv (3 раз.)
Имя: Алексей
5600


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 10-08-2012 03:18:58 

Зарегистрирован: 18-01-2011 13:18:30
Сообщения: 350
Город: Бийск
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Алексей
Тема: современная юбилейка
3349


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 10-08-2012 06:13:54 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29-11-2011 12:50:07
Сообщения: 1381
Город: Пермь
Пол: Мужской
Благодарил (а): 21,00 Lv (3 раз.)
Поблагодарили: 114,00 Lv (6 раз.)
Имя: Владимир
Тема: монеты СССР и России
4550
Всё, начинаю делать по 50 раз для ровного счёта :x


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 11-08-2012 05:24:34 
Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12-04-2010 10:52:45
Сообщения: 5219
Город: Чита
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 59,00 Lv (14 раз.)
Имя: Станислав
Тема: Монеты арабских стран Ближнего Востока и Северной Африки, с конца XIX века по сей день
200

_________________
Куплю монеты Пакистана 1948-1950 годов.


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 11-08-2012 09:12:18 

Зарегистрирован: 31-07-2009 08:55:57
Сообщения: 2511
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 104,00 Lv (5 раз.)
Имя: David
1400 :)


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 12-08-2012 14:50:00 
Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12-04-2010 10:52:45
Сообщения: 5219
Город: Чита
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 59,00 Lv (14 раз.)
Имя: Станислав
Тема: Монеты арабских стран Ближнего Востока и Северной Африки, с конца XIX века по сей день
0.
Я это сделал.
Желанию всем не сходить с дистанции, и завершить начатое.
С ув. Станислав

_________________
Куплю монеты Пакистана 1948-1950 годов.


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 12-08-2012 19:23:03 

Зарегистрирован: 31-07-2009 08:55:57
Сообщения: 2511
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 104,00 Lv (5 раз.)
Имя: David
1350 :)
zabstas Респект Вам и уважение!
Как и всем - кто начал и закончил, как и всем кто начал и продолжает! :D


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 12-08-2012 19:38:03 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27-12-2011 09:38:00
Сообщения: 1100
Город: Москва
Пол: Мужской
Благодарил (а): 15,00 Lv (6 раз.)
Поблагодарили: 21,00 Lv (3 раз.)
Имя: Алексей
5500


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 13-08-2012 05:49:29 

Зарегистрирован: 18-01-2011 13:18:30
Сообщения: 350
Город: Бийск
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Алексей
Тема: современная юбилейка
3268


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 13-08-2012 07:26:44 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29-11-2011 12:50:07
Сообщения: 1381
Город: Пермь
Пол: Мужской
Благодарил (а): 21,00 Lv (3 раз.)
Поблагодарили: 114,00 Lv (6 раз.)
Имя: Владимир
Тема: монеты СССР и России
4400


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 14-08-2012 04:40:53 

Зарегистрирован: 18-01-2011 13:18:30
Сообщения: 350
Город: Бийск
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Алексей
Тема: современная юбилейка
3241


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 14-08-2012 12:24:55 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29-11-2011 12:50:07
Сообщения: 1381
Город: Пермь
Пол: Мужской
Благодарил (а): 21,00 Lv (3 раз.)
Поблагодарили: 114,00 Lv (6 раз.)
Имя: Владимир
Тема: монеты СССР и России
4350


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 14-08-2012 18:19:36 

Зарегистрирован: 31-07-2009 08:55:57
Сообщения: 2511
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 104,00 Lv (5 раз.)
Имя: David
1300 :D


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 15-08-2012 05:06:54 

Зарегистрирован: 18-01-2011 13:18:30
Сообщения: 350
Город: Бийск
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: Алексей
Тема: современная юбилейка
3214


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 15-08-2012 05:40:00 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29-11-2011 12:50:07
Сообщения: 1381
Город: Пермь
Пол: Мужской
Благодарил (а): 21,00 Lv (3 раз.)
Поблагодарили: 114,00 Lv (6 раз.)
Имя: Владимир
Тема: монеты СССР и России
4300


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 15-08-2012 09:56:58 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27-12-2011 09:38:00
Сообщения: 1100
Город: Москва
Пол: Мужской
Благодарил (а): 15,00 Lv (6 раз.)
Поблагодарили: 21,00 Lv (3 раз.)
Имя: Алексей
5400


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 15-08-2012 18:52:23 

Зарегистрирован: 31-07-2009 08:55:57
Сообщения: 2511
Пол: Мужской
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 104,00 Lv (5 раз.)
Имя: David
1250 :D


Вернуться к началу
   
 
Не в сети
Re: 10000 отжиманий до 12.12.12. СТАРТ 30.01.2012!!! Сообщение Добавлено: 16-08-2012 05:48:21 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29-11-2011 12:50:07
Сообщения: 1381
Город: Пермь
Пол: Мужской
Благодарил (а): 21,00 Lv (3 раз.)
Поблагодарили: 114,00 Lv (6 раз.)
Имя: Владимир
Тема: монеты СССР и России
4250


Вернуться к началу
   
 

 [ Сообщений: 1433 ]  На страницу Пред.  1 ... 29 ... 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48 ... 58  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: