Монеты России и СССР

Я не понял, что нужно-то?
Ни на 5, ни на 10 километров я не бегал. На 5 км один раз по стадиону пробежал. Из 20 выбежал. Но это опять же никакое не соревнование было.
А бегал я на спортивном ориентировании. И для себя по лесу. Я даже квартиру купил себе рядом с лесопарком, чтобы из дому утром в трусах выбегать, и сразу в лес. У меня был круг по лесу примерно 2250 метров. Вверх-вниз по тропинкам. Специально разработал такой. Вот по нему и наматывал круги. Утром перед работой 2-3. В выходные обычно 4-5-6. Иногда больше. А в тетрадке записывал результаты каждого круга.
Если где-то бегал в другом месте, то ничего никуда не записывал. А зачем записывать, если сравнить не с чем?
А вот в своём лесу по своей трассе я соревновался сам с собой.
И задавал себе разные задания. Например, сегодня бегу 5 кругов, начиная не медленней, чем с такого-то времени за первый круг, при этом каждый следующий круг должен быть быстрее предыдущего.

Ну наконец-то.
Теперь понятно

Товарища попросили подтвердить свое резидентство Чехии документами, иначе не допускают до Бостона. Оказывается это далеко не формальность.

а слот переносят или деньги возвращают простым русским?)
или просто кидалово?

Пока не знаю. Но думаю все сгорит, в этом году украинским участникам разрешили перенести участие на следующий год.
Посмотрел статистику, в предыдущие года под российским флагом бежало 30-50 человек. В этом году из-за визовых и ковидных проблем думаю должно было бежать 20-30. Многие думаю живут и не в России (как я), поэтому это коснется 5-10 человек максимум.

самое настоящее кидалово.
С рижским марафонам также случилось.

Токио в 2020 тоже всех кинуло. А рижский в 2020, это вообще отморозки... раздали стартовые пакеты в субботу, а уже вечером отменили и ничего не вернули, так как заявили, что услугу оказали и предложили бежать виртуально.

наши не полетели, два раза переносили, а потом им, я так понял, простили вообще
что-то вроде сроков давности по покупке слота

ММ в этом плане честно поступили: всем желающим вернули деньги (либо перенос, разумеется)

Сегодня темповую 5 пробежал, потом еще потрусил)

Пульс на темповой порадовал

Знаю этого человека лично)))

Начинают нравиться ускорения )

Подергать это полезно. Единственное, востановительные отрезки я делаю не медленней 6.00
Посмотрел твою тренировку в конекте в приложении и там отлично видно почему все эти датчики пульса в часах, даже в дорогих фениксах - ерунда.
Кривая (красная) на отрезках (равных в моем случае) должна выглядит так (у меня нагрудный), а не как в часах у тебя ровная линия. Хотя... все это спорно, все что связано с пульсом в большей части, но просто если уж измерять, то хочется видеть валидные данные, а не рандомные.

paulish, я, честно говоря, все меньше смотрю на пульс. Интересует среднее значение на тренировке, динамика изменения (больше на соревнованиях). А так, собственных ощущений достаточно. Условно, делю их на три зоны: разговорная, интенсивная, соревновательная.

У вас, получается, вообще нет бега медленнее 6.0?

Есть, когда холодно, я до метро по 8.0 ... хожу:)

paulish

Побегал

В столице сыро и грязно. Но длинную это не отменяет )

В этом месяце не тороплюсь как-то... много манежа, сбу. Пробег уменьшился. 50миль аш к 16 числу

Сегодня побывал на кроссе быстрый пес.
Интересное зрелище, конечно.
2км. Многие относятся серьезно , приезжают с тренированными собаками, подходящих пород. В некоторые похайповать приезжают с ёрками, шпицами и т.п.

Немного финиша. Как оно выглядит.

Вчера был на забеге в Королеве. Сам не бегал - болел за своих, смотрел.в сравнении с прошлым годом беднее стало. Стартовый пакет обнищал. За 1500р - бананчик, водичка, антисептик и туалетная бумага..
В прошлом году пакет не знаю, но за эти же деньги футболка была включена в стоимость.
Это важный момент для приманки новичков

Туалетная бумага до или после?
А вообще, я смотрю и глазам не верю. Оказывается новичков материальными ништяками надо заманивать в бег. Так главный стимул для бега это здоровье или качественно обосраться и качественно подтереться качественной туалетной бумагой?
Лично я за всю свою более чем 40-летнюю беговую жизнь не получил НИ ОДНОГО материального вознаграждения. Даже карандаша.
Обещанную банку сгущёнки и ту зажали. Сказали, что это для своих был приз. А ты, мол, варяг, просто для души пробежался.

вот удивительно, но "стартовый пакет" сделали финишным - выдавали вместе с медалью.
Соответственно бумагу вместе с остальными плюшкам выдали на финише.


Увы, но пообщавшись с организаторами масстартов, я понял, что львиная доля (в некоторых случаях до 50%) участников приезжают на старт впервые. И чуть ли не основная мотивация куда-то поехать и заплатить деньги - это ништяки, которые выдают участнику.
Человек платить деньги и ждет помимо организации еще и подарки.

давно уже доказано, что многие ловят удовольствие о подарков, плюшек, мерчей и т.д.

Еще бы, вы же сами писали, что практически никогда ни в чем не участвовали. Никаких соревнований в своей беговой жизни)))
Ну а те исключения, которые были в эпоху советского дефицита - что там рассуждать. Значок на финише первой тройке в исключительных соревнованиях - там уже результаты показывать нужно. Каждому не дают.
Как впрочем и сегодня.