Монеты России и СССР

Все, до ММ не бегать лучше вообще. Есть шанс 10-ти дней хватит.

paulish, не бегать на последней неделе - плохой вариант для меня. Мне даже накануне желательно 5км трусцой побегать. Лишь бы достичь отсутствие неприятных ощущений.

Неспешно любуясь видами пробежался; по традиции второй субботы сентября.

paulish, красота)
А что за приложение такое?

Я тут вышел, тоже неспешно потрусил за носками от канта. Халява ))
Спиной доволен. Еще не отошла полностью, но думаю, во вторник уже можно на тренировку. Чт тоже аккуратно потрусить десяточку.

Страва же, правда я бегаю по Ранкиперу, а потом все уходит в Страву. Танцы с бубнами из-за того, что пояс для пульса напрямую нельзя к Страве спарить. У них бизнес модель такая - ребята бегайте по другим приложениям, но потом все к нам кидайте. Это уже давно просто социальная сеть.

Уже лет 6 бегаю с протрузиями и грыжами, в этом году летом совсем было тяжко. Как бы не болело, все равно выхожу на пробежку, и где-то после 10км спина прогревается и боль уходит и на следующий день совсем хорошо.

paulish, страву не узнал. Она у меня какая-то оранжевая.
Увы, не захожу в нее совсем. Хотя синхронизация из коннекте идет постоянно.
Не зашла она мне. Бестолковая, если к контексту привык.
А соц.сетей и без нее хватает.

Connect хороший, но проблема его в том, что он только для пользователей Garmin. А его доля рынка далеко даже не 20%.
Apple выпустила новые часы Apple Watch Ultra, по многим функциям уже уделывает Фениксы. Гармину к концу году будет грустно с продажами.

paulish, что за новые функции и кому нужны эти функции?)
А остальные 80% рынка, которые не охватил гармин, лично мне зачем? Гармин перекрывает все мои потребности. Этого достаточно.

Очень многим, там много нужного для дайверов, то что может Ultra для них, таких еще нет часов в мире пока. Для бега.... там dual-frequency GPS. На презе они показали не случайно кадры чикагского марафона, так там из плотности высотных зданий gps не работает вообще до 6км., теперь говорят с Ultra и его двухпротокольным GPS это прошлом. В НЙ тоже у меня проблема с этим. Это главное что для бегунов наверное, остальное так себе... теперература тела, наконец до 60 часов хотя бы и т.д.
Очень полезная функия там это смс экстренные через спутники напрямую, без мобильной связи. Правда с задержкой в 2-3мин., но все же, кому-то может жизнь спасет.Ну ты онлайн наверное социлизируешься в беговой тусовке, а я ни с кем, бегаю один, ни с кем онлайн не делюсь. Поэтому приходится хотя бы оффлайн, а в коннекте я был бы там один:) Ну может еще Сергей:)

А как же страва?))
Я в коннекте не ищу социализацию. Только данные, статистика, аналитика.
Я к инсте привык

Что по поводу новшеств, если действительно апл удалось улучшить качество сигнала, то это существенный плюс, конечно.
У меня и в центре Москвы сигнал падает. На половинке в этом году 200м съело.
На ММ в 2020 вообще около 1км скачек был. Неприятно, особенно, когда есть цель по ходу, расчёты.

Это беда многих трасс. Я в таких случаях делаю браслет на руку с целевыми значениями и отсекаю как я иду на отметках. На часах смотрю только темп предыдущего километра. Думаю в Москве уж должны делать хотя бы каждые 5км. В идеале каждый км.
Вот тут можно сделать и распечатать http://www.marathonguide.com/fitnesscal ... reator.cfm

paulish, делают каждый км, кажется..
Я с таким браслетом пару раз бегал, когда пейсером был.
Там действительно ответственность в прохождении.
А тут, все-таки, когда бежишь на результат бежишь, не вижу большого смысла.
Ограничивать себя не за чем, если бежится.
А примерный темп при какой-то погрешности и так понятен.

у меня отличное приложение с беговым калькулятором на телефоне.

Небинарные личности > россияне и белорусы

Организаторы Бостонского марафона заявили, что жители России и Белоруссии снова не будут допущены к участию в забеге, который запланировал на 17 апреля 2023 года.

Вместе с этим, соревнования впервые станут доступны для людей, определяющих себя как небинарная личность. То есть, для тех, кто не определился, мальчик он или девочка.

На наших глазах один из старейших марафонских забегов в мире превращается в шоу фриков.

Небинарные бегали с самой первой Олимпиады и будут бегать. Они также побегут и на ММ на днях в большом кол-ве. Пока запрета в регламенте нет. Не понятно в чем новость.
На счет первого очень досадно. Впервые пришлось сменить "спортивное гражданство" и подать заявку от США. Ждемс...

Я так понял, в этот раз их как-нибудь отметят?)))
Например радужным цветом номера

Я вот решил, что 5 дней - не срок. Сходил на тренировку. СБУ, офп, без фанатизма.

Решил за 3 дня до старта прогнать 10ку
Посмотрим, правильно или нет

Антон_12rus,
почитайте

Наша альтернатива паркрану )
Был сегодня на экспо

Диму Тарасова сфоткал

Предмарафонская разминка. Не знаю, нужна ли, просто как-то подвернулось

paulish,
вот финиш.
Вот и не выбежал из 3.30.
Итоговое время по протоколу: 3ч30м20с
Боролся как мог... Бедро сводить начало, когда пытался отыграть на последних двух км по 4.30
Все же понятно одно - объема мало..... Понятно, что именно в этом можно прибавлять.
Но в целом очень доволен!