Монеты России и СССР

Подскажите, какой тренажер приобрести для дома - беговую дорожку или эллипсоид? жду мнений тех, кто реально занимался на них. Спасибо за мнения.

ИМХО, дорожка.

А доводы какие? поделитесь

Никакой. Стоит денег, потребляет электроэнергию, занимает место, шумит, рано или поздно сломается, надоест однообразие.

Да. За деньги на приличный тренажёр можно пару-тройку лет ходить в спортклуб, где тренажёров намного больше и разнообразней.

Но вообще, если всё же покупать, то я бы выбирал эллипсоид - меньше нагрузка на суставы, более интенсивная и комплексная тренировка получается. Хотя я не пользуюсь ни тем, ни другим, только пробовал. Колени после элипса почти не болят.

Доводы:
1) если дорожка качественно имитирует бег, то лучше бежать чем крутить аналог педалей, т.к. бег намного полезнее, но бегать надо тоже с умом. Можно поначалу просто попробовать 1мин. бега, 1 быстрой ходьбы и постепенно увеличивать. При этом на первых парах огромное внимание уделять технике: правильной постановке стопы, работе рук, дыханию и т.д. и т.п. А так же следить за пульсом.
2) это, конечно, хорошо что есть возможность побегать в плохую погоду или еще что-то, но полноценный бег живой бег, допустим в гору, для силовой тренировки лучше.
3) что касается минусов этой техники - они во втором посте, но вопрос стоит или-или.

Купил эллиптический тренажер все-таки собирал почти три часа - вот это была реальная тренировка
Попробовал побегать - первые впечатления положительные