Разминка. Отходим от компьютера!

denis64 · **Добавлено:** 13-01-2012 02:42:58

Разминочка. Интересно кто сколько раз может подтянутся?
И сколько приседаний и отжиманий сможете сделать за 2 минуты?

HeLL41 · **Добавлено:** 13-01-2012 08:24:04

Я первый

Поддерживаем себя в физической форме

Приседаний - 86 (за 2 минуты)
Отжиманий - 50 - больше не смог :oops:

(это за минуту)
А подтягиваться дома не на чем. Хотя мой стандарт 20 раз.

А сами сколько сделаете?

arni100 · **Добавлено:** 13-01-2012 10:40:12

Подтягивание - 18. Мне 41, вес 85.

medvedev · **Добавлено:** 13-01-2012 10:54:40

Я с штангой привык размяться.(снимок древний но форму держу)
Подтягивание -42
Отжимание - много.

Джони · **Добавлено:** 13-01-2012 11:46:44

Подтягивание не больше 7, раньше мог и 20.
Отжимания - 60

denis64 · **Добавлено:** 13-01-2012 12:33:02

HeLL41 писал(а):

Я первый

Поддерживаем себя в физической форме

Приседаний - 86 (за 2 минуты)
Отжиманий - 50 - больше не смог :oops:

(это за минуту)
А подтягиваться дома не на чем. Хотя мой стандарт 20 раз.

А сами сколько сделаете?

Я дохляк:
отжиманий 36 еле еле, больше не смог
подтянулся 5 раз, ну вообщето и больше но полноценно только 5
приседаний 57, :t2807:

ноги отваливаются
а однажды (в юности) пришлось сделать 250 приседаний без отдыха - вот эта жесть! Ноги как ампутировали потом.

Vasso · **Добавлено:** 13-01-2012 12:35:12

Последние 2 месяца приседаю только на унитаз , и отжимаю когда захлопываю дверь холодильника

Сергей. · **Добавлено:** 13-01-2012 12:41:01

на турнике 7.
отжим 51.
приседания 70 :oops:

Мася · **Добавлено:** 13-01-2012 12:46:21

Брусья (отжимания) - 25 раз
Подтягивание - 4 раза

(неумею)
Приседания - хз

ndg · **Добавлено:** 13-01-2012 13:08:27

Мася писал(а):

Брусья (отжимания) - 25 раз
Подтягивание - 4 раза

(неумею)
Приседания - не знаю

Макс, ты чего перевоплотился, аву сменил? От кого скрываешься?

HeLL41 · **Добавлено:** 13-01-2012 14:58:50

denis64 писал(а):

а однажды (в юности) пришлось сделать 250 приседаний без отдыха - вот эта жесть! Ноги как ампутировали потом.

Я когда легкой атлетикой занимался на тренировке приходилось приседать по 1000 раз, плюсом к этому по 2000 прыжков на скакалочке - ВОТ это была жесть!

denis64 · **Добавлено:** 13-01-2012 15:24:49

medvedev писал(а):

снимок древний но форму держу

Зачётно!

ххх · **Добавлено:** 13-01-2012 16:57:36

как то так-
подтягивания 5 раз,если очень надо то 10 и то 8-9-10 раз уже практически на сведенных руках.
отжиманий 50 на кулаках,на пальцах 20 и то по причине того,что пару пальцев как у кузнечика ноги.
приседаний даже не знаю,но они меня не когда не напрягали.
на брусьях 20 отжимов.
пресс 50-60.
все примерно за минуту максимум полторы
по праздникам делаю примерно 15-20 поднятий без рывка пива по 0,5,втягиваю в себя примерно пачку сигарет за день

на олимпиаду поеду,в Сочи 2014 с немцами буду тягаться в распитии пива

ed · **Добавлено:** 14-01-2012 23:31:44

Лет 5-6 назад 20 раз подтянуться мог. Сейчас 5 если получится - великое счастье.

denis64 · **Добавлено:** 14-01-2012 23:41:20

Норматив новичков "морских котиков":

- плавание на дистанцию 400 м — 12,5 мин;
- отжимание на руках от пола, не менее 42 раз за две мин;
- подтягивание на перекладине, не менее 8 раз:
- кросс на 1,5 мили (2 407 м) — 11,5 мин.

miha-vatu · **Добавлено:** 15-01-2012 15:11:55

на проверке 17 раз подтянулся, в связи с новогодними праздниками думаю сейчас чуть поменьше.

miha-vatu · **Добавлено:** 16-01-2012 20:00:10

можно чуть добавить-почти 28 лет.вес 90 кг

Монеты России и СССР