Монеты России и СССР

Так курение лишь сопутствующий фактор риска, но никак не причина инфаркта.
Полгода назад у нас директора стукнул обширный инфаркт. В кремлёвскую больницу на вертолёте переправляли. Во время транспортировки была клиническая смерть. В общем, еле выкарабкался. До сих пор на больничном. Хотя, не курит спортом занимается. Точнее занимался. Сейчас ему врачи сказали - забудь.
А всё из-за того, что просто работа нервная.

С декабря 2010 года! И не тянет. Стажа на тот момент было больше 10 лет, 1,5 пачки в день.

Какой бред? В каком смысле?

Что "с перепугу за свою жизнь не то что курить, а всё на свете бросишь!" Что из-за "панического страха за свою жизнь "всё как рукой отбивает! Никаких ломок, "увядания ушей" и т.д."

В обратное, как раз, что-то слабо верится!
Ну, да ладно, как говорится, у каждого свои причуды.

Привет земеля, мне "табекс" помог хорошо!

пытался бросать сколько раз нифига, электронные сигареты , книги, таблетки, толку ноль

Фахреев В. А. Не курильщик, а вонючий сосальщик
https://youtu.be/WtOXCDRqgF8

Бросил в 2013 году, на удивление легко перенес расставание и нисколько с тех пор не тянет к сигаретам. Что повлияло точно не помню, но врач очень рекомендовал. Минздрав вообще всегда предупреждал, а тут как отрезало..

Не кури три дня,так как лежу в больнице, врачи курить не разрешают

Это повод что бы бросить курить. Выздоравливай и не кури. Удачи.

Подтверждаю. Действенное средство.
Курил 27 лет. (С 23 марта 1987 года - у сокурсника был день рождения, совпадающий по дате с днем рождения моей мамы) Иной раз до 3-х пачек в день улетало. Бросать не собирался, даже и не хотел. Жена купила упаковку "табэкс" и дня три пилила, мол, пей давай таблетки, бросай курить. Я в инструкции прочитал, что можно при употреблении препарата курить (первые, кажется, две недели). Ну, думаю, буду и пить ( "табэкс") и курить. а потом жене скажу: "Ну, не помогает эта ерунда!" Пропил две недели и с удивлением обнаружил, что курить тянет все меньше. Потом и вовсе забывать стал покурить, скажем, увидишь, кто закурил, и только тут вспоминаешь, что уже вечер, а ты с обеда не курил! А потом и вовсе желание курить пропало! Теперь курю только ночами, во сне. Почему - не понимаю, ведь наяву даже не тянет. Потом несколько раз, на застольях, пробовал - ни какого удовольствия.
Не курю уже два года.

чтобы бросить - нужно заняться альтернативным делом - вовлечься во что-то. Кстати, в этом плане, монеты помогают

Да уж. На копе, особенно если азарт появлялся, курил как паровоз.

Здравствуйте.Спасибо за советы.Будем попробовать,правда желание бросить,пока собирался бросать,почти пропало.Но давят 42 года зависимости,ох как давят.
А вот на копе у меня когда "прет",вообще забываешь заразу.

Мне один старый знакомый рассказывал, как ему в Швейцарии, когда он там был в лагере для иммигрантов и ожидал решения властей по своему вопросу, медики поставили новую челюсть, поскольку его собственная после одной драки с другими эммигрантами уже была без толку.
Как потом оказалось, она (челюсть) была чем-то пропитана против курения и реагировала на табачный дым.
Т.е. когда он с ней, то закурив сигарету, его сразу начинало тошнить. А курить то охота!
Так вот чтобы нормально покурить, он её просто снимал и всё. Покурил, а потом опять вставлял.
Я это и сам видел потом, когда мы с ним общались.
Он вытаскивает челюсть, сигарету в зубы и шмалит.
Потом по прошествии пары минут после того, как курнул, вставляет её обратно и чау!

Не курю неделю, на третий день купил "Тавех" - реально с этими таблетосами меньше "колбасит", может реально брошу пятая попытка

Второй месяц не курю, прибавил 6 кило

Это ток начало Я уже всю одежду другую купил, в ту когда курил, я больше не помещаюсь

Вот это и пугает, вроде активный образ жизни веду, а прет во все стороны

Мой вам совет, обратитесь к врачам, вам надо срочно начать принимать курс лечения по восстановлению обмена веществ. На данном этапе это будут травяные чаи, в противном случае наживете кучу проблем... Удачи и не сдавайтесь!!!

Не вот к ним точно не пойду- залечат

Чаями не залечат, а нужен вам хороший эндокринолог. Подумайте, вам нужны лет через 5 камни в почках и желчном? и это как минимум... А в общем вам грозит ожирение внутренних органов со всеми вытекающими последствиями. Проще пол годика попить спец. травяных чаёв.
P.S. Я не послушался умного человека, потом 16 лет лечился, причем прошел через 3 операции.

Активный образ жизни - понятие растяжимое!
Если начали прибавлять в весе - значит надо пересмотреть своё питание. Убрать на первое время полностью жирную и углеводистую пищу!
Оставить только белки, клетчатку, витамины. И перед сном часа за 3 - 4 ничего не есть абсолютно! Стакан кефира нежирного можно выпить.
И самое главное: начать каждый день ходить по 1,5 часа!
В любое время суток. Но, каждый день!
Зима, снег, дождь, вьюга и т.п. природные катаклизмы не должны быть препятствием для того, чтобы не выйти на ежедневную ходьбу!
Должны проходить каждый день по 11 000 шагов. В темпе скорой ходьбы. С интервалом шага в 1,5 секунды.
Через полгода такого режима питания и такой ежедневной ходьбы Вы сами себя не узнаете! Оденете опять всю свою старую одежду, в которую сейчас уже не лезете.
И бегать даже лёгкой трусцой вовсе не нужно!
Поскольку она для людей в возрасте уже не только не приносит пользы, но и вредна!

Я кстати, сейчас дописываю это сообщение и выхожу на свою ежедневную 1,5-часовую прогулку.
Хотя, она у меня занимает чуть больше времени, т.е. ровно 1 час 40 минут. Или 15 кругов в моём квартале. 1 круг - это ровно 750 шагов. А в день получается 11 250 шагов!
Чтобы не было скучно - одеваю наушники и из телефона слушаю радио.
Время летит - не успеваешь оглянуться!
И я не один такой в районе. Нас много!
Все когда-то были кабанами по разным причинам.
Сейчас все стройные ходим.

Всем спасибо за советы, хожу много и бегаю два раза в неделю ( футбол) , один раз в неделю бассейн, плюс живу в доме, а это снег почистить ну и т.д. Друзья кто бросил курить успокаивают что вес это временно потом в норму приду.